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"Element Erde - unsere weibliche Heimat"
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"Element Feuer: unser brennendes Herz"
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"Element Wasser: unser weiblicher Ursprung"
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"Element Luft: das göttliche Ziel"
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Atem der Natur: Atemwanderung der vier Elemente

Zurück zur Natur mit allen Sinnen

Durch die richtige Atemtechnik zu mehr Vitalität, Gelassenheit und Entspannung

Wußten Sie, dass die Lunge unser einziges Organ ist, das zusätzlich zu seiner unbewußten Steuerung auch unseren Willen unterliegt? Durch gezielte Atemtechniken verbessern wir sofort unser Wohlbefinden.

Der gesunde Effekte dieser "Atemübungen der vier Elemente" ist:

  • verwurzelt - befeuert - verbindet - beflügelt
  • reduziert Stress und verbessert das Wohlbefinden
  • Vermehrte Entspannung des Körpers durch eine erhöhte Aktivität des Parasympathikus
  • senkt den Herzschlag und Blutdruck nach nur 15 Minuten und bis zu fünf Tage anhält
  • erhöht die Schlafqualität
  • hemmt chronische Entzündungen und verbessert die Immunabwehr
  • hellt die Stimmung auf und lindert Schmerzsymptome

Sind Sie ein Loslasser? Dann packen Sie die Gelegenheit am Schopf...oder besser am Baum!

Wir freuen uns schon, Sie in die Kunst des Waldbadens einzuweisen.

Michael Trocker 

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