Durch die richtige Atemtechnik zu mehr Vitalität, Gelassenheit und Entspannung
Wußten Sie, dass die Lunge unser einziges Organ ist, das zusätzlich zu seiner unbewußten Steuerung auch unseren Willen unterliegt? Durch gezielte Atemtechniken verbessern wir sofort unser Wohlbefinden.
Der gesunde Effekte dieser "Atemübungen der vier Elemente" ist:
- verwurzelt - befeuert - verbindet - beflügelt
- reduziert Stress und verbessert das Wohlbefinden
- Vermehrte Entspannung des Körpers durch eine erhöhte Aktivität des Parasympathikus
- senkt den Herzschlag und Blutdruck nach nur 15 Minuten und bis zu fünf Tage anhält
- erhöht die Schlafqualität
- hemmt chronische Entzündungen und verbessert die Immunabwehr
- hellt die Stimmung auf und lindert Schmerzsymptome
Sind Sie ein Loslasser? Dann packen Sie die Gelegenheit am Schopf...oder besser am Atem!
Wir freuen uns schon, Sie in die Magie des Atems einzuweisen.
Michael Trocker
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