Sie lieben Sauna genauso sehr wie wir? Dann interessieren Sie bestimmt diese spannenden Informationen über das heiße Vergnügen!
Ein Saunabesuch in unserem Hotel in Seis entspannt und fördert das Wohlbefinden. Was steckt aber hinter dem wohligen Wärmeritual? Wir haben ein paar interessante Fakten für Sie zusammengetragen:
- Sauna ist viel älter als viele denken mögen. Sie hat ihren Ursprung bereits in der Steinzeit. Früheste Funde – mehrere tausend Jahre alt – stammen aus Asien. Damals legten die Menschen Erdlöcher mit heißen Steinen aus.
- Eine Studie in Finnland belegte, dass zwei- bis drei Saunagänge pro Woche das Herzinfarktrisiko um 22 % senken können. Bei vier bis sieben Besuchen sinkt das Risiko sogar um 63 %.
- Vor jedem Saunagang sollte man Duschen und die Haut wieder gut abtrocknen, denn dann schwitzt sie leichter.
- Saunabesuche fördern das Muskelwachstum und steigern die sportliche Ausdauerleistung.
- Sauna macht clever. Die Hitze begünstigt die Neurogenese – den Ausstoß von BDNF im Gehirn, das das Wachstum der Hirnzellen anregt und bestehende Neuronen schützt.
- Regelmäßiges Saunieren ist gut für die Gesundheit. Der Blutdruck wird gesenkt, der Kreislauf stabilisiert und die Widerstandskraft gegen Erkältungen und Viruserkrankungen gestärkt.
Gut schwitz! in unserer großen Lärchensauna "Larix", der Steinsauna "Picea" oder im Heubad der Seiser Alm. Oder wie wäre es mit einem besonderen Kinoerlebnis in unser Bio-Zirmsauna, mit den schönsten Naturaufnahmen von Michael Trocker in seiner Multivisionsshow "Berge im Licht"?
Sie sehen, es gibt viele gute Gründe für einen Wellenssurlaub im Artnatur Dolomites. Wir freuen uns auf Ihren nächsten Besuch!
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