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Atemwanderung der vier Elemente

Einatmen. Ausatmen. Nachfühlen.

Atemübungen im Wald entspannen, verbessern die Immunabwehr und erhöhen die Schlafqualität. 

Wussten Sie, dass wir die Lunge als einziges Organ gezielt steuern können? Die Atmung wirkt sich direkt auf Körper und Geist aus. Daher ist es sehr spannend zu wissen, welche Techniken entspannen und welche vitalisieren können. 

Bei einer gemütlichen Wanderung stellen wir das bewusste Atmen und Wahrnehmen in den Fokus. Wir beobachten und lauschen. Wir riechen und fühlen. Wir pausieren und entspannen. Schließlich vitalisieren und stärken wir unseren Körper und Geist mit ausgewählten Atemtechniken und öffnen uns für die Energie und Lebenskraft, die uns die Natur schenkt.

Die Atemübungen im Wald entspannen und verbessern das allgemeine Wohlbefinden und die Immunabwehr. Sie senken Herzschlag und Blutdruck nachhaltig nach nur 15 Minuten. Sie erhöhen die Schlafqualität und sorgen zusätzlich für gute Stimmung. Verbringen Sie Ihren Urlaub für Alleinreisende oder für Gruppenreisende bei uns und kommen Sie mit auf Atemwanderung!

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