Attraverso la giusta tecnica di respirazione per una maggiore vitalità, serenità e relax.
Sapevate che i polmoni sono l'unico organo che, oltre al controllo inconsio, è soggetto alla nostra volontà? Attraverso specifiche tecniche di respirazione miglioriamo immediatament il nostro benessere.
Gli effetti salutari di questi esercizi sui quattro elementi sono:
- radica - ispira - connette
- riduce lo stress e migliora il benessere
- aumenta il rilassamento dell'organismo grazie all'incremento dell'attività del sistema nervoso parasimpatico
- abbassa la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna dopo soli 15 minuti e dura fino a cinque giorni
- aumenta la qualità del sonno
- inibisce l'infiammazione cronica e migliora il sistema immunitario
- rallegra l'umore e allevia i sintomi del dolore
Cogli l'occasione... o meglio, il respiro.
Benvenuti nel mondo magico del tuo respiro.
Michael Trocker
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