Siete anche voi inguaribili fan del rituale della sauna? Ecco a voi notizie salienti su questo caldo piacere!
Una visita nella sauna del nostro hotel sull’Alpe di Siusi rilassa e regala benessere, garantito! Ma cosa si nasconde dietro questo rituale di piacevole calore? Abbiamo raccolto per voi incredibili curiosità:
- La sauna è molto più antica di quanto si pensi. Le sue origini risalgono all'età della pietra. I primi reperti, datati migliaia di anni, provengono dall'Asia. A quei tempi la gente era solita riempire i buchi nel terreno con pietre calde.
- Uno studio in Finlandia ha dimostrato che due o tre sedute di sauna a settimana riducono il rischio di infarto del 22%, addirittura del 63% con una frequenza dalle quattro alle sette sedute.
- Prima di ogni seduta in sauna dovreste fare una doccia e asciugare bene la pelle per agevolare la successiva sudorazione.
- Con la sauna vengono agevolati crescita muscolare e resistenza atletica.
- La sauna rende più intelligenti. Il calore favorisce la neurogenesi, ovvero l'emissione di BDNF nel cervello, che stimola la crescita delle cellule cerebrali e protegge i neuroni esistenti.
- Una sauna regolare fa bene alla salute. La pressione sanguigna si abbassa, la circolazione si stabilizza e la resistenza ai raffreddori e alle malattie virali si rafforza.
Come potete vedere, ci sono molti buoni motivi per una vacanza wellness all’Artnatur Dolomites. Attendiamo impazienti la vostra prossima visita!
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